Эмоциональное состояние
Все мы в той или иной степени находились когда-нибудь под воздействием неблагоприятных физических или эмоциональных факторов, проще говоря, испытывали стрессы, которые часто являются пусковым механизмом в развитии депрессии.
Когда такие типичные симптомы как подавленное настроение, чувство вины, чувство беспомощности, невозможность сосредоточится или принять решение, потеря интереса к работе, потеря аппетита, головные боли, нарушение сна и снижение сексуального влечения и так далее, приходят в противоречие с вашими обычными возможностями и желаниями и длятся достаточно долго, то Вы нуждаетесь в квалифицированной помощи и лечении. Некоторые люди испытывают депрессию зимой, когда мало солнечного света. Чтобы смягчить этот сезонный тип депрессии вам необходимо больше времени проводить на улице в светлое время дня, особенно в солнечную погоду, а также принимать витамины, которые помогут Вам побыстрее выйти из этого состояния.
Так, прием витамина B6 или пиридоксина, который участвует в выработке серотонина, т.е. вещества, содержащегося в головном мозге, способствует улучшению настроения.
Часто депрессия встречается у людей, испытывающих недостаток фолиевой кислоты.
Дефицит тиамина и рибофлавина также может вносить свой вклад в формирование депрессивных синдромов.
Следует также помнить, что симптомы депрессии могут появляться, если Вы употребляете большое количество кофе, пищу с высоким содержанием жиров, много сахара.
Помогут преодолеть стрессовое состояние витаминно-минеральные комплексы:
Витрум® Суперстресс - мощный современный антистрессовый биокомплекс, незаменимый при высоких нервно-психических или физических нагрузках. Витрум® Суперстресс способствует быстрому выздоровлению при острых вирусных, простудных, неврологических и других заболеваниях. Он помогает в короткий срок восстанавливать силы, незаменим в период реабилитации после травм, операций, обострений хронических заболеваний, восполняет недостаток железа в организме, является активным средством профилактики различных болезней. Витрум® Суперстресс- идеальный набор витаминов для активного человека на каждый день в любое время года.
