Пришла весна, начался Великий Пост.
Заблуждение первое: ПОСТ ПРИДУМАЛА ЦЕРКОВЬ, А НЕ БОГ
Сам Иисус Христос постом начал дело нашего спасения: сорок дней Он искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. В память о том, как Иисус Христос сорок дней был искушаем дьяволом и ничего не ел в эти дни, и был установлен Великий пост. К этим сорока дням прибавлена Страстная неделя – в память о страданиях и смерти Христа. В этом году она выпадает на 18-23 апреля.
Когда мы постимся, мы начинаем задумываться, почему люди грешат… Постигая человеческую слабость, мы учимся понимать людей, любить ближнего и прощать его.
Заблуждение второе: ПОСТ СОСТОИТ В МУЧИТЕЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ
Несмотря на строгие ограничения, и в пост можно питаться рационально. Здесь помогут домашние заготовки - соления, квашения и маринады, зелень - петрушка, сельдерей, укроп, овощи, фрукты. Удобно также использование полуфабрикатов - замороженных смесей, грибов, ягод. Правда, в большинстве этих продуктов слишком мало необходимых для организма витаминов и минералов. А ведь Великий Пост проходит в начале весны, когда организм и так истощен после долгой зимы. Так что важным дополнением Вашего ежедневного рациона должны стать витаминно-минеральные комплексы. Попробуйте ВИТРУМ, в котором каждый витамин и минерал присутствует в рекомендованной суточной дозировке, и Вы почувствуете, что и сил стало больше, и хворей меньше, и Пост соблюдать значительно проще.
Первая и последняя, Страстная, недели - наиболее строгие: по всем канонам полагаются только хлеб и вода. Рыбные блюда можно готовить только в праздничные дни - на Благовещение Богородицы и Вход Господень в Иерусалим. Рыбную икру разрешено есть в Лазареву субботу - накануне Вербного Воскресения.
Заблуждение третье: ПОСТ - ЭТО РАЗНОВИДНОСТЬ ДИЕТЫ
Во время поста вполне можно набрать вес, злоупотребляя, например, орехами и медом. Употребляя мясную, молочную пищу, животные жиры, мы накапливаем в организме свободные радикалы. Постящийся человек потребляет много клетчатки, имеющей свойство их выводить. Кроме того, из организма выводятся жиры, что приводит к омоложению всего организма. Так что пост не диета, а очищение.
Но и очищать свой организм нужно с умом – не истощая его. Поэтому не пренебрегайте поливитаминами. ВИТРУМ защитит Вас от всех агрессивных факторов внешней среды: вирусов и инфекций, загрязненных воздуха и воды, стрессов, и повысит Ваш тонус.
Заблуждение четвертое: ПОСТ - ЛИШЬ ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ
В последние годы все больше и больше постящихся людей. Но многие забывают, что пост это период воздержания не только для организма, но и для души. Раньше в это время не работали театры, не подавали спиртное в ресторанах, не давали балов и приемов. В церкви не совершалось таинство венчания. Зато благотворительность, паломничество, милосердные дела и поступки всячески приветствуются.
Заблуждение пятое: ПОСТ МОЖНО СОБЛЮДАТЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВЫМ ЛЮДЯМ
Медицина не знает болезней, которые могут быть вызваны воздержанием. Но послабления поста существуют. Это касается беременных и кормящих женщин, детей. В других случаях рекомендуем посоветоваться с батюшкой. И со своим лечащим врачом. Также как и в случае с приемом витаминно-минеральных комплексов. ВИТРУМ поможет Вам быстрее оправиться от недомогания, восстановит жизненные силы организма, чтобы пережить все ограничения и искушения Великого Поста.
